Klub Sąsiedzki na ul. Marynarki Polskiej 132 w Gdańsku prowadzi działania mające na celu integrację, aktywizację i wsparcie mieszkańców. Z naszych działań korzystają mieszkańcy dzielnicy Młyniska oraz sąsiednich dzielnic: Letnicy i Wrzeszcza Dolnego. W 2024 roku Klub oferuje szeroką gamę zajęć, takich jak zajęcia sportowe oraz rekreacyjno-turystyczne, dostępne dla osób w każdym wieku – dzieci, młodzieży, dorosłych (w tym młodych dorosłych), a także seniorów i seniorek. Uczestnikami działań Klubu są również uchodźcy z Ukrainy i Białorusi.
Zajęcia odbywają się w siedzibie Stowarzyszenia Morena przy ul. Marynarki Polskiej 132 oraz w plenerze na terenie Gdańska.
Od wielu lat Klub realizuje projekty Europejskiego Korpusu Solidarności (wcześniej EVS), dzięki którym mieszkańcy zdobywają doświadczenie w edukacji międzykulturowej, współpracy z międzynarodowymi wolontariuszami oraz rozwijaniu kompetencji językowych. Regularnie poszukujemy zagranicznych wolontariuszy, którzy wspierają działania Klubu Sąsiedzkiego oraz Domu Sąsiedzkiego Jaśkowa 7, aby wzmacniać edukację międzykulturową i zapewniać mieszkańcom ciekawe zajęcia językowe prowadzone przez obcokrajowców.
Spacer pod okiem instruktorki, poprawa kondycji i możliwość zadbania o swoje zdrowie i samopoczucie w przyjemny sposób.
Chodzimy w luźnym tempie, dostosowanym do każdego, więc to idealna forma aktywności dla każdego – niezależnie od wieku i formy. Po drodze poprawisz krążenie, rozładujesz stres i poczujesz się lepiej.
Rozciąganie
Zajęcia rozciągające, które pomagają poprawić elastyczność i zredukować napięcie mięśniowe.
Regularne rozciąganie pomaga zwiększyć zakres ruchu, poprawia postawę i zapobiega kontuzjom. To także doskonała metoda na relaks, która wpływa na lepsze samopoczucie i szybszą regenerację po wysiłku.
Taniec integracyjny
Taniec integracyjny to połączenie aktywności fizycznej z integracją społeczną.
Poprzez wspólne tańczenie w grupie nie tylko poprawiamy kondycję, ale także nawiązujemy nowe relacje i świetnie się bawimy. Taniec pozwala wyrazić emocje, rozładować stres i cieszyć się chwilą, tworząc atmosferę radości i wzajemnej energii.
Joga
Zajęcia jogi dla seniorów dostosowane do ich potrzeb, zapewniające bezpieczną i efektywną praktykę.
Skupiamy się na delikatnych asanach, które poprawiają elastyczność, równowagę i siłę, jednocześnie redukując napięcie i stres. Joga wspiera zdrowie ciała i umysłu, pomagając seniorom zachować sprawność fizyczną i poprawić samopoczucie na co dzień. Ta forma aktywności, sprzyja relaksowi i wzmocnieniu organizmu.
